在《新世界靈性的覺醒》一書中說到，物體意識需要空間意識來平衡，才能讓健全的心智重返我們的地球，也讓人類能夠完成使命。當一個人對一件事、一個人或者一個狀況感到生氣的時候，真正的肇因不在那個事件、那個人和那個狀況，而在于你失去了只有空間能夠提供的看待事情的正確觀點。
就像是第三視角，當我看小說、電影的時候，從觀眾的角度去理解人物或者事情的起因經(jīng)過結(jié)果時，通常是比較客觀的、理智的。但當自己遇到了一些事或人時，主觀唯心的物體意識就占據(jù)了自己全部的思想，物質(zhì)主義和物質(zhì)化的依賴決定了事情的走向。但同時，看多了電視劇電影這些并沒有在放松狀態(tài)下感知自己的更多內(nèi)在空間，《新世界靈性的覺醒》書里面說，當看電視時，通常會落入思想下，而不是揚升狀態(tài)。電視節(jié)目的內(nèi)容如果有一定品質(zhì)例如紀錄片，是可以激發(fā)自己的一些想法的，讓人不自覺開始思考、記憶，這是一種比較有意識的狀態(tài)。但是當節(jié)目內(nèi)容無聊或者宣揚的觀念偏激、刺激，并且讓觀眾無意識去一直觀看，那看電視就不是一個好的選擇。
所以，在現(xiàn)在日益豐富的電視電影節(jié)目的沖擊下，更應(yīng)該會選擇，而不是漫無目的的隨便看，同時在看電視的時候，學(xué)會隨時感受自己身體當中的生命力，覺察自己的呼吸，這樣就不會讓電視完全占據(jù)自己的視聽感受。
在辨識自己的內(nèi)在空間的時候，要做到不抗拒、不評斷、不執(zhí)著，同時覺察呼吸，感知自己的內(nèi)在身體，這樣，就會有臨在感。覺察自己的呼吸，感受呼吸之間空氣進出身體的感覺，可以把自己的注意力從思想上轉(zhuǎn)移開。書里說呼吸是無形無相的事實，正是因為呼吸的無形無相，所以它是一個絕佳的冥想對象。當一個人意識到呼吸時，就感受到了臨在，但這不是一個恍惚的狀態(tài)，是一種雖然思考停止了但空間意識提升了的狀態(tài)。
當按照有意識的呼吸這種方法尋找自己的臨在時，也并沒有感受到那種細微的變化，感受到的是自己思想創(chuàng)造出來的一種錯誤觀點，而不是真正的內(nèi)在空間。或許應(yīng)該更多的去感受空間，感知周圍，慢慢從小我中脫離開來，讓外在影響變得更小。
