鋼筆寫在紙上的沙沙聲、品嘗美食的咀嚼聲、清風(fēng)拂過樹梢的搖曳聲，這些都是用耳朵就可以聽到的聲音。隨著科技的不斷發(fā)展，豐富了聲音的表達(dá)形式，卻也給這浮躁的世界增添了污濁。但是當(dāng)真正靜下心來，專注在一件事情上的時候，一切就都安靜了。
還記得在偶像劇中經(jīng)常會出現(xiàn)的畫面，當(dāng)兩個相愛的人偶遇在街角四目相接的時候，專注的眼神讓身邊的人行車往、熙熙攘攘瞬間靜止，更甚的是能聽到心跳的聲音。生活中真的會有這樣的情況發(fā)生，但是卻不僅限于此。
習(xí)慣，可以很可怕也可以創(chuàng)造神奇
習(xí)慣是一個非?？膳聟s也可以創(chuàng)造神奇的東西。習(xí)慣吃飽就睡是可怕的，但是當(dāng)下定決心動起來，習(xí)慣了每天在健身房揮汗如雨的時候，奇妙的事情就會發(fā)生。
戴上耳機(jī)，保持勻速呼吸，享受在跑步機(jī)上奔跑的過程，進(jìn)入狀態(tài)之后，耳機(jī)里的聲音漸漸無聲，周邊的一切都開啟了靜音模式，只有一呼一吸間跳動的心跳聲在此起彼伏。多么奇妙的過程，紛繁的一天工作結(jié)束之后，趁著運(yùn)動的間隙，感受自己的生命在跳動。為什么有的人在心情不好的時候，會選擇運(yùn)動減壓，因為運(yùn)動會讓人感覺到自己還活著。當(dāng)然運(yùn)動的目的是保持健康，但是學(xué)會專注過程會收獲更多。
習(xí)慣成自然，習(xí)慣的養(yǎng)成非一日之功，但是認(rèn)定為好方向的習(xí)慣絕對有堅持下去的必要，也必然會堅持下去。
專注，是知行合一后的必然狀態(tài)
很多人都會說的一句話，大道理我都懂，可我就是做不到，因為知易行難。孔子在推行中庸思想時也感慨“擇乎中庸而不能期月守也”。因為淺層次的“懂”并不是“知”，真知的狀態(tài)下，“行”會緊隨其后。不需要監(jiān)督、不需要鼓勵，只有一種叫作專注的精神面貌會主動呈現(xiàn)出來。
專注會成就一個人取得成功，從小學(xué)習(xí)“聚精會神”、“目不轉(zhuǎn)睛”、“全神貫注”等詞語，長大后才發(fā)現(xiàn)這些詞語背后的力量。在眼下這個一味講究節(jié)奏和效率的時代，真正能夠?qū)Ｗ⒌拈L期去做一件事情，顯得更加可貴。
真正明白了王陽明一直提倡的“知行合一”之后，才能夠體會到專注帶來的力量，專注的時候，心自然會沉靜下來，世界也就隨之平靜。
